Tapahtumat 2020

Lisätietoja v. 2020 tapahtumista lähempänä ajankohtaa sekä facebookissa ”Raahen Koirakerho RKK”


Raahen Koirakerho ry:n Ryhmäliikunta 2020

Mitä?

Ryhmäliikuntaa Raahen Koirakerhon jäsenille, tukemaan koiranohjaajien fysiikkaa harrastuslajista riippumatta. Tehdään toiminnallista treeniä, joilla lisätään ketteryyttä, parannetaan lihaskuntoa ja hapenottokykyä. Yksi treeni kestää 1,5h, joka sisältää hyvän alkulämmittelyn, osuuden, jossa nostetaan sykettä, lihaskunto-osuuden sekä loppu jäähdyttelyt.

Milloin?

Kesäkaudella 2020, kesä-syyskuu. Yhteensä 13 treenikertaa Missä? Raahessa. Vaihtuvat paikat, esimerkiksi Hiihtomajalla tai jonkun koulun piha-alueella.

Kuka vetää?

Tiina Vaihoja, Personal Trainer (Trainer4You)

Hinta?

20€ kesä. Ilmoittautumiset 30.5 mennessä, maksuohjeet saat ilmoittautumisen jälkeen sähköpostiisi. Facebookin ryhmästä ”Raahen Koirakerhon Ryhmäliikunta 2020” löydät tarkemmat tiedot treenipaikoista ja mahdollisista muutoksista treenien ajankohdissa. Facebook-ryhmään pääset mukaan toimitettuasi maksukuitista kopion sähköpostiin saatujen ohjeiden mukaisesti.

Alustavat päivät ja kellonajat, muutokset mahdollisia.

1. Pe 5.6. klo 17:30-19:00

2. La 13.6. klo 15:00-16:30

3. La 27.6. klo 15:00-16:30

4. Pe 3.7. klo 17:30-19:00

5. La 11.7. klo 15:00-16:30

6. La 18.7. klo 14:00-15:30

7. Pe 24.7. klo 17:30-19:00

8. Ti 4.8. klo 17:30-19:00

9. Pe 14.8. klo 17:30-19:00

10. Ma 24.8. klo 17:30-19:00

11. Pe 4.9. klo 17:30-19:00

12. Pe 11.9. klo 17:30-19:00

13. Ma 21.9. klo 17:30-19:00

 

Tervetuloa mukaan liikkumaan!


15.8 Rally-toko koe

 A-kisa: ALO AVO, B-kisa: kaikki luokat.

kisojen arvioitu aikataulu:

A-kisa

alokasluokka 17 koirakkoa klo 10:00

avoin luokka 13 koirakkoa klo 11:55

B-kisa

alokasluokka 10 koirakkoa klo 13:45

avoin luokka 5 koirakkoa klo 15:00

voittajaluokka 3 koirakkoa klo 16:00

mestariluokka 12 koirakkoa klo 16:50

Kisakirjeet on lähetetty B-kisaan osallistuville koirakoille ja lähtevät pikapuoliin myös A-kisan osanottajille.